Jakarta – Pertanyaan:
Izin bertanya Dok, soal keluhan saya yang tiap pagi mual dan ulu hati terasa sesak. Rasanya seperti begah.
Sudah minum obat, tapi rasa sesaknya tidak membaik. Apakah itu karena penyakit asam lambung dan bagaimana mengatasinya?
Jawaban:
Perasaan mual dan nyeri ulu hati bisa diakibatkan oleh beberapa penyakit akibat asam lambung, seperti dispepsia, gastroparesis, ulkus peptikum, gastroesophageal reflux disease (GERD), dan lainnya.
Secara umum, pasien disarankan untuk menghindari konsumsi makanan 2 jam sebelum tidur. Hal ini agar pengosongan lambung sudah terjadi dan pasien dapat tidur dengan tenang.
Kedua, pasien disarankan untuk tidur dengan kemiringan 30-45 derajat lebih tinggi, agar refluks asam lambung sulit terjadi.
Ketiga, menghindari konsumsi makanan yang dapat meningkatkan asam lambung, seperti cabai, buah-buahan mengandung sitrat, kafein, soda, dan alkohol.
Keempat olahraga teratur, dan kelima, adalah konsumsi serat yang cukup.
Jika keempat hal tersebut sudah dilakukan dan keluhan masih ada, pasien disarankan konsultasi dengan dokter. Ini dilakukan agar pasien mendapatkan pengobatan yang tepat, dan/atau mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut seperti endoskopi.
dr Achmad Fausan, SpPD
Sao/kna
